男性喝酒后为什么容易头痛
现如今，应酬喝酒是最常见不过的事情了 。而喝酒要讲究方法，不然容易导致酒后头痛 。而酒后头痛是非常难受的事情，会让我们心情烦躁，整个人都不舒服，特别是头痛，那揪心的痛 。那么，有什么方法可以预防酒后头痛的吗?下面有几个小方法可供大家参考 。
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男性喝酒后容易头痛，做好这5件事可以预防
1、不要空腹饮酒
对于喝酒的朋友不要空腹喝酒，因为空腹喝酒对胃的伤害十分大的，如果不注意的话就会引发许多胃病，例如胃溃疡和胃出血 。所以在喝酒之前，我们可以先喝一杯牛奶或者吃一些油质的食物，这样可先保护我们的胃，酒精对胃的伤害相对少些 。
【男性喝酒后为什么容易头痛】2、喝酒时不要和碳酸饮料混合喝
在喝酒时，我们不要喝可乐、橙汁这些有气体的饮料 。因为这些饮料会加快酒精的吸收，使我们更容易喝醉，导致头痛 。
3、喝酒的时候多吃绿叶蔬菜
我们在喝酒时可以适量吃些绿叶蔬菜，因为里面含有大量的维生素可以保护我们的肝脏 。或者可以多吃些豆制品对我们的肝脏也有一定的保护作用 。
4、喝酒可慢不可快3
喝酒后，乙醇5分钟就可以进入血液中，血中乙醇浓度在30到120分钟就可达到最大值 。当我们喝酒喝得比较快时，血中的乙醇浓度就会升得特别快，会让我们很快进入醉酒状态 。如果我们慢慢喝，就有一定的时间可以边把酒中的乙醇分解掉，这样就不容易喝醉，酒精也不易刺激到大脑，头痛的症状就会明显减少 。
5、酒后甜点加水果
喝完酒后我们可以适量的吃些甜点心或水果，这样可以起到醒酒的作用 。俗话说得好“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话是有一定的依据的，水果中含的果糖是比较多，能与酒精中的乙醇发生氧化反应，让乙醇得到一定的分解，而酒后吃甜点心也是有这样相仿的原理 。
广大爱喝酒的朋友们，如果经常会感觉到喝酒后会头痛，以上几个方法可以做好预防，从而减少出现头痛的几率 。不过还是要提醒大家，酒要适量饮用，过度饮用对身体的伤害是特别大的，会引发许多疾病，就如中风，高血压等等的一系列疾病 。
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