西洋参片怎么吃效果最好
西洋参片怎么吃效果最好
直接嚼服吸收好
西洋参的吃法有很多，茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可，其中最简单的服法就是含化 。将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可 。这种服用方法药物利用率高，吸收迅速 。单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要浪费，可以把它嚼服 。
碾成细粉冲服
许多人喜欢把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5-1克，用温开水冲服 。
泡水喝不要隔夜
这也是大家都在用的简单方法，将西洋参片放入水杯中，加开水浸泡约10分钟后代茶饮用，可重复浸泡多次，至水无参味为止 。
但需要注意的是， 如果是泡水喝，跟喝茶一样，过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，把西洋参片也嚼嚼吃掉 。有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味 。
与其他药材配伍同吃
西洋参还可与其他中草药配伍，以提高效果 。比如两个经典配方，一是西洋参与灵芝孢子粉、冬虫夏草以1∶1∶1的比例配伍，二是西洋参与铁皮石斛以1∶1配伍，两款都可补气神、调节免疫力 。
西洋参莲子桂圆粥补气血不足
将西洋参5克、黄芪20克、莲子肉50克、桂圆肉50克、大枣20枚、糯米250克，文火煮粥，代替早中晚餐吃即可 。适合气血不足的患者，有助缓解女性更年期的多种症状 。
【西洋参片怎么吃效果最好】
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