运动护膝到底有没有用 运动护膝有用吗
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【运动护膝到底有没有用 运动护膝有用吗】1、护膝有用 ， 这点是毋庸置疑的 ， 特别对于高负重长时间的徒步登山活动而言 ， 戴不戴护膝差别很大 。据北美人体工程学杂志发布的研究显示 ， 徒步上下坡时 ， 护膝能有效对关节进行制动 ， 减少其移位与压力 。
2、对裸腿、套筒护膝、支撑性护膝三种情况在跑步机上进行了上下坡各30分钟的测试……非常明显地 ， 套筒护膝和支撑性护膝减弱了膝关节位移 。
3、尽管有很多真实案例与研究证明护膝的功效 ， 但部分山友们也仍然困惑和质疑护膝的用处 ， 这一方面是因为不清楚护膝的工作原理 ， 另一方面是因为没找到合适的护膝 ， 没有对症下“药” 。
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