口臭怎么去除？四类食物消除口腔异味
口臭令旁人讨厌 ， 也让自己烦恼 。其诱发因素主要有两点 ， 一是饮食卫生习惯差 ， 导致口腔和肠胃通道受损；二是食道内微生物在作怪 。
口臭看出身体内部疾病
中医认为 ， 胃肠积热、胃火炽盛 ， 或肺与大肠结热者会出现口臭 ， 多由火热之邪犯胃所致 。另外 ， 热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭 。这种情况一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状 。
不过还有很多原因都会引起口臭 。常见原因之一是口腔疾病 。专家介绍 ， 口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭 。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑 ， 细菌经过发酵分解 ， 产生臭味 。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑 ， 牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味 。
另外一常见原因则是消化系统疾病 。专家表示 ， 如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等都可能出现异味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭 。
除了这两个常见的原因外 ， 另外一些口腔邻近组织疾病 ， 如化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等 ， 都可产生脓性分泌物而发出臭味；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体；尿毒症患者呼出烂苹果气味 。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭 。
腔内不良气味 ， 去除因抽烟而引起的口腔异味 。如果购买香芹菜不方便 ， 还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它 。为了收到最理想效果 ， 需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝 。这些食物不仅可消除口腔异味 ， 还有助于消化 。
酸奶
科学家们最近的研究表明 ， 每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量 ， 而硫化氢则是导致口腔异味的元凶 。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生 ， 可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹 。当然 ， 在选择酸奶时要注意选择纯酸奶 ， 不要加糖 。
水果
苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液 ， 有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑 。通常情况下 ， 残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因 。
【口臭怎么去除？四类食物消除口腔异味】富含维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境 。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品 ， 而不是各类食品中人工添加的维生素C 。
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