3种情况易惹上闭经 日常4大招数进行调理
闭经 ， 常见的一种疾病 ， 很多女性也出现过闭经现象 。某段时间 ， 你可能突然出现闭经现象 ， 你知道这是为什么吗？如果你存在以下3种情况 ， 那么你就要小心了 ， 闭经有可能会缠上你！
闭经原因1：人流
有些未婚先孕的女孩子或刚结婚的初孕妇女不想要孩子而做人流 ， 手术后就可能造成闭经 。这是由于不当的刮宫手术损伤子宫颈或是子宫内膜的基底膜 ， 导致子宫颈内口粘连或子宫壁部分粘连 ， 继而造成闭经 。这种闭经被称为继发性闭经 。
闭经原因2：：盲目减肥
盲目减肥时 ， 大脑皮层就会发生强行抑制 ， 进一步对下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢造成影响 ， 使之分泌减少 ， 进而减少脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素 ， 因而发生闭经 ， 闭经时间越短 ， 求治越早 ， 治愈机会就越多 ， 通常闭经时间在3年以内的女性治疗效果是比较好的 。
闭经原因3：：不良的心理因素
心理因素导致的女性闭经较容易被人们忽视 ， 而女性的月经与神经系统和内分泌系统密切相关 ， 精神的紧张、情绪的波动对神经系统的功能造成影响 ， 从而造成闭经 。所以 ， 一段时间压力过大 ， 或者常处于消极状态 ， 那有可能会导致闭经 。
面对闭经现象 ， 要如何做呢？
第一 ， 调整饮食习惯
不挑食、不偏食 ， 高蛋白食物要多吃 ， 如蛋类、牛奶、甲鱼、瘦肉、鱼类、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果 ， 保证摄入足够的营养物质 。
第二 ， 保持心情舒畅
避免精神紧张与不良刺激 ， 避免气血紊乱 ， 对月经的正常来潮造成影响 。适当地做体育锻炼和体力劳动 ， 可以增强体质 ， 保证气血的正常运行 。肥胖的女性还应控制饮食 ， 少吃甜食及含脂肪类丰富的食物 ， 消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响 ， 进而促进月经的恢复 。
第三 ， 合理的作息时间
长时间的熬夜、饮食不定时 ， 会打乱了身体的生物钟 ， 也会打乱了内分泌平衡 ， 从而对卵巢-垂体-下丘脑轴的功能造成影响 ， 造成闭经 。因此让自己的作息时间合理 ， 并避免过度劳累 。
第四 ， 利用食谱调理闭经
当归羊肉汤
材料：6g当归、1.5g肉桂 ， 3g陈皮、250g羊肉
做法：
1、将羊肉洗干净 ， 切块；
2、然后将羊肉和陈皮、当归一起放入煲中煮熟至烂；
3、再放入肉桂 ， 煮10分钟左右 ， 加入调味料 ， 即可食用 。
功效：当归羊肉汤能够起到调经止痛 ， 温经散寒 ， 活血养血的作用 。
黑豆红花煎
材料：黑豆30克 ， 红花6克 ， 红糖60克
做法：
1、先将黑豆 ， 红花洗干净；
2、然后一起放入砂锅 ， 加入适量的水 ， 煮滚后 ， 可冲红糖温服 。
功效：黑豆红花煎可以活血化淤 ， 调经止痛 ， 凡因血脉淤阻引起的闭经 ， 小腹胀痛者 ， 皆可以此作辅助食疗 。
【3种情况易惹上闭经 日常4大招数进行调理】
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