颈椎增生 ， 可以自己按摩吗？建议你不要自己按摩 ， 一是你自己按摩后背不方便 ， 二是按摩方法不正确会加重病情 ， 颈椎病主要是由于背后的筋不合适造成的 ， 你可以去试试按摩 ， 刮痧 ， 火罐 ， 效果好的可以治愈

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