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【烤橘子止咳是吃皮还是吃肉】橘子是生活中比较常见的一种食物 ， 它吃起来味道很不错 ， 很多人都会在家烤橘子吃 。烤橘子可以起到很不错的功效与作用 ， 可以生津止渴、止咳化痰等 ， 烤橘子止咳可以吃肉也可以吃皮 ， 但是如果外皮烤糊了 ， 就不要吃了 。
烤橘子止咳是吃皮还是吃肉都可以一起吃 ， 如果外皮烤糊了 ， 就不要吃皮了 。
橘子本身含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、烟酸以及多种维生素和矿物质 ， 而橘皮中所含的有效物质并不低于橘子本身 ， 橘子本身富含挥发油、橙皮苷、胡萝卜素、隐黄素、维生素C、维生素B1、果胶等 。
而且 ， 橘子皮经过烘烤后 ， 可以达到类似橘子皮的效果 ， 而橘子皮是一种味苦、辛、温的药材 ， 属于肺经和脾经 ， 具有理气健脾、燥湿化痰的功效 ， 所以烤橘子的皮和肉可以一起吃 。
烤橘子止咳吃几天有效因人而异 。
虽然烤橘子对人体有一定的止咳和祛痰作用 ， 但是引起咳嗽的原因有很多 ， 而且烤橘子的性质是凉的 ， 所以一般只能对肺部过热引起的咳嗽和咳痰有一定的作用 。
对于一些由体内过冷或细菌或病毒感染引起的咳嗽和咳痰 ， 吃烤橘子是无效的 。建议此类患者及时到医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行治疗 。
为什么烤橘子可以止咳主要原因如下：
1、橘皮中含有丰富的蛋氨酸和橘皮油 ， 而蛋氨酸有一定的镇咳作用 ， 而橘皮油有很好的祛痰作用 ， 而且橘皮中的这些成分会在橘子烤熟后释放出来 ， 所以吃烤橘子可以帮助缓解咳嗽 。
2、橘子是一种富含维生素C的水果 ， 维生素C有一定的增强抵抗力的作用 。食用后 ， 它可以增强身体对疾病的抵抗力 ， 从而有助于改善咳嗽 。然而 ， 吃烤橘子并不能代替某些疾病的治疗 。建议如果咳嗽严重 ， 也要及时就医 。
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