为什么你来大姨妈会长痘痘？
有的人来大姨妈时会失眠
有的人来大姨妈时会腹痛
而有的人来大姨妈
会变丑
大姨妈每次来探望
都客气的给捎点痘痘什么的
【为什么你来大姨妈会长痘痘？】那为什么来大姨妈会长痘呢
经期长痘的原因经前这样做能避免长痘6营养元素缓解食物中的一些营养元素对治疗经期痘痘是会有很大的帮助的，在经期来前吃的食物就要特别注意了，少吃刺激的东西，多吃营养的食物：
1.维生素b：治疗维生素是非常有效的，维生素b就是一种对皮肤有很大帮助的营养，可以从牛奶，鸡蛋，大豆，香蕉，胡萝卜等食物中摄取营养 。
2.维生素c：有抗氧化作用，可以改善皮肤长斑，长纹，痘痘等等问题，可以多吃些西红柿，柠檬水，卷心菜等 。
3.大豆异黄酮：豆类以及豆制品中含有的大豆异黄酮，是女性重要的营养元素，可以有效调节内分泌水平，经前一周可以每天喝杯豆浆，不仅能帮助祛痘，还能让经期顺利的度过 。
4.纤维素：如玉米、糙米、大豆、燕麦等等食物中的纤维素，可以促进肠蠕动，让体内的毒素排出，进而缓解痘痘 。
5.锌：锌会阻碍一种酶的生长，而这种酶能够导致发炎和感染，并且锌能帮忙控制皮肤油脂分泌，减少感染的发生 。可以从坚果，肉类等食物中获得营养 。
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