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【面条和大米哪个含糖量更多】面条的糖比米饭的多，单大米和面条的含糖量来说，米饭的淀粉要比面食要低，因为大米中有氨基酸，而面条中主要的东西就是淀粉，所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的 。这些淀粉吃进去后就会变成糖分，因此，面粉比米饭的糖含量高，热量也高 。每100克米热量是116大卡，而100克面的热量是284大卡 。1g葡萄糖在体内完全氧化为二氧化碳和水时，可产17、15kj的热量 。所以面条的糖比米饭的多 。

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