今日处暑.
处暑简介
处暑如何养生
处暑吃什么
处暑养生要注意
处暑时节易出现的问题
处暑节气过后 ， 天气渐凉 ， 人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来 。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理 ， 却较少注意到肚脐也很容易受寒 。肚脐部位的表皮最薄 ， 皮下没有脂肪组织 ， 但有丰富的神经末梢和神经丛 ， 因此对外部刺激特别敏感 ， 若防护不当 ， 比如晚上睡觉暴露腹部 ， 或者年轻爱美的女士穿露脐装 ， 寒气都很容易通过肚脐侵入人体 。如果寒气直中肠胃 ， 就会发生急性腹痛腹泻而呕吐 ， 如果天长日久 ， 寒气逐渐积聚在小腹部位 ， 还会导致痛经、月经不调等问题 。
秋风秋雨愁煞人 ， 此时的气候特点易导致人们情绪低落 。怎样克服秋季的不良情绪呢？首先要保持精神上的安宁 ， 减少肃杀之气对人体的影响；减少神志外驰 ， 以保肺之清肃之气 。尽量排除杂念 ， 以达到心境宁静状态 。
【今日处暑.】
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