喝茶的好处有哪些，各种茶叶的功效与作用是什么
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大多喝茶的朋友，都不清楚喝茶的好处有哪些，各种茶叶的功效与作用是什么？
其实茶叶的功效和作用还是比较多的，好多也容易混淆，所以小昵整理了这些：
绿茶
· 不发酵、性偏寒，氨基酸含量高，茶汤清透，鲜爽
· 性寒，茶汤微苦，清火明目，清热去燥
· 多酚提神醒脑，适合早晨，提高工作效率
· 忌空腹饮用，肠胃敏感不宜大量饮用
白茶
· 微发酵、性凉，茶汤呈象牙白，清鲜爽口
· 性寒，陈化后逐渐温和，退热祛暑
· 含有丰富的多糖，降血脂、降血糖
· 忌大量饮用新茶，建议喝3年以上的白茶
黄茶
· 低发酵、性寒，闷黄工艺形成黄汤黄叶
【喝茶的好处有哪些，各种茶叶的功效与作用是什么】· 性凉，可提神醒脑、消食化滞
· 鲜叶中天然物质保留多，对防癌、杀菌、消炎均有特殊效果
青茶
· 半发酵，性平，工艺极其繁复，人工依赖高 。
将茶叶滋味变幻演绎到了“丧心病狂”的地步，也赋予了茶叶更多的人文色彩
· 性凉，消食解腻，减肥消脂
· 忌空腹饮用，忌酒后饮茶
红茶
· 全发酵，性温，汤红艳透亮，花果香，口感润滑
· 全世界接受度最高的茶
· 性温和，不刺激，养胃护胃好帮手
黑茶
· 后发酵，随时间会成长，越陈越香
· 汤色红褐，汤质醇厚爽滑，陈香
· 消食减脂，保护心血管，润滑肠道
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