山药炒虾仁——护肝养胃美白止咳
山药炒虾仁是一道非常美味的菜肴 ， 相信我们大家在生活中也是经常能够吃到山药炒虾仁的 ， 当然 ， 山药炒虾仁的味道是非常不错的 ， 我们许多的朋友们都是比较喜欢吃山药炒虾仁的 ， 另外 ， 山药炒虾仁还具有非常不错的保健功效 ， 那么大家对于山药炒虾仁的做法和功效了解多少?下面我们就来看看 。
山药炒虾仁
我们有些朋友们对于山药炒虾仁的做法并不是非常的了解 ， 其实山药炒虾仁的做法也不难 ， 如果我们想吃山药炒虾仁了 ， 那么我们可以将山药、胡萝卜均去皮洗净 ， 切条状;虾仁洗净备用;芹菜洗净 ， 切段 。锅入水烧开 ， 分别将山药、胡萝卜焯水后 ， 捞出沥干备用 。锅下油烧热 ， 放入虾仁滑炒片刻 ， 再放入山药、芹菜、胡萝卜一起炒 ， 加盐、鸡精调味即可 。
山药炒虾仁的功效与作用
山药富含多种维生素及矿物质 ， 可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化 ， 对维护胰岛素正常功能也有一定作用 。虾仁保护心血管系统 ， 减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 有利于预防高血压及心肌梗死 。山药炒虾仁具有护肝养胃、美白止咳的功效 ， 日常生活中经常食用一些山药炒虾仁 ， 对于促进我们人体的肝胃的健康是非常的有帮助的 ， 还能够预防许多的皮肤性的疾病 ， 有利于我们人体的健康 。
山药炒虾仁的做法我们也做了详细的介绍了 ， 所以我们大家就是可以将山药炒虾仁的做法学会的 ， 这样以后在生活中想吃山药炒虾仁了 ， 那么我们就是可以随时自己做着吃的 ， 非常的方便 ， 另外 ， 我们还了解了山药炒虾仁的一些功效和作用 ， 可以看出来山药炒虾仁的养生功效也是非常不错的 。
【山药炒虾仁——护肝养胃美白止咳】
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