教师喝什么茶对嗓子好


教师喝什么茶对嗓子好

文章插图
【教师喝什么茶对嗓子好】教师由于工作需要,经常需要讲话吸入粉尘颗粒等,由此可能引起嗓子的不适,那么教师喝什么茶对嗓子有好处呢?
1.枇杷蜂蜜茶
经常说话的人可以喝枇杷蜂蜜茶来帮助保护嗓子 。枇杷花具有润喉润肺、清火解毒等功效,并且还含有多种维生素,在保护嗓子的同时也具有其他保健作用 。
做法:将枇杷花用沸水冲泡之后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可 。
2.绿茶
绿茶可以滋润嗓子,绿茶中的多种复合物对眼部组织,尤其是与角膜相关的组织有保护作用 。
同时绿茶可以缓解压力,使心情舒畅 。
3.苦丁茶
取苦丁茶3~10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2~3分钟 。
苦丁茶味苦、微甘、性寒,具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用,被称为“绿色黄金” 。
4.柠檬蜂蜜茶
准备柠檬半个,蜂蜜适量,用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温开水搅拌,最后加蜂蜜调服,柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效 。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效 。

    推荐阅读