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解油腻促食欲的养生茶,什么茶消油腻最好

生活百科

什么茶消油腻最好【解油腻促食欲的养生茶,什么茶消油腻最好】乌龙茶
去脂节食还暖胃
在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效 。在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍 。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收 。
绿茶
燃烧脂肪、促消化
绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢，加快减肥的速度 。除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体里的脂肪得到充分燃烧 。
普洱茶
减肚子、促消化
普洱茶含有的脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，是减肚子的不二之选 。但是处于生理期的女性最好不要饮用普洱茶减肥，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收 。
大麦茶
去油腻、助消化
大麦茶可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力 。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶 。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得” 。
荷叶茶
利尿通便、减肥去脂
荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效化脂的生物碱，能有效分解体内的脂肪 。喝了荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹 。
柠檬茶
美白肌肤、消脂去油
柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效 。做法原料都很简单，只需要备有柠檬、蜂蜜 。并将柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。这样一杯酸甜爽口的柠檬茶就搞定啦 。

解油腻促食欲的养生茶,什么茶消油腻最好

文章插图
喝什么茶能够消除肠胃里的油脂？柚子茶：润肠清火
经常吃火锅、大鱼大肉，很容易出现上火的情况 。如果吃多了油腻的食物，还会便秘 。每天最好喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火，而且味道清香，喝完后整个口腔都充满它的香味 。
对于糖尿病人来说，如果饮食没有控制好，很容易造成血糖波动 。而柚子茶中含有类胰岛素的物质，能够辅助降糖 。因此糖尿病人也可以适量饮用柚子茶 。
　大麦茶：健胃解腻
过节聚会的时候难免大鱼大肉，各种油腻食物也是毫不犹豫地就吞下肚，这样很容易积食 。此时可以喝点大麦茶 。大麦茶含有淀粉酶，可以增加胃酸以及胃蛋白酶，有助于促进消化，能够消积食、健脾胃、解油腻 。
从中医的角度来看，大麦茶茶性平和，一般人都可以喝 。但是它有回奶的作用，因此哺乳期女性不宜饮用 。
绿茶：清肠去油腻
绿茶适合食用油腻食品过多者饮用，因为它所含的咖啡碱能提高胃液的分泌量，帮助促进消化 。同时还能降体内多余的脂肪清除，帮助控制体重 。
除了清肠胃以外，绿茶还具有抗癌、抗衰老、防辐射、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳等作用，平常不妨多喝 。
解油腻喝什么比较好呢？一、绿茶
相信很多人都知道绿茶具有解油腻的作用和效果，所以人们在吃了油腻食物的时候，可以适当的喝一些绿茶，不仅可以起到解油腻的作用，还可以让自己的口腔更加的健康和清新 。但是喝绿茶的时间需要严格把握，一般饭后半小时再吃会比较好，否则只会加重肠胃的负担 。
二、黑茶除了绿茶就有不错的解油腻的效果，黑茶也是一个不错的选择 。不少肥胖的人都会选择喝黑茶来分解身体里面的脂肪，同时在吃完油腻的东西之后，喝一杯黑茶也是不错的选择 。当然喝茶的时间都应该严格把握好，饭后至少三十分钟之后，才可以喝黑茶 。
三、青萝卜汁除了喝茶可以帮助人们解油腻之外，青萝卜汁水也是不错的选择，可以让你的肠道变得清爽起来 。选择一根新鲜的青萝卜，清洗干净之后，切成小块，让如榨汁机里面进行处理，就可以得到一杯清新、爽口的青萝卜汁了

现在喝什么茶能解毒消食去油腻、提神、刮油、减肥？我认为经常喝绿茶铁观音比较好、一是口感好、能解毒、提神长期喝下去有助于减肥 。本人就是常年喝这种茶，价格是278元一斤 。再有冬天可以喝点红茶也比较好，红茶可增加热量，去油腻，只是口感稍差一些 。喝哪种茶叶凭自己的喜欢而定吧 。总之喝茶对健康有好处 。

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