男人春天该如何进补
男人忙什么？男人24小时开机 ， 今天广州明天上海后天重庆 ， 没完没了的应酬……
男人要什么？男人要超人的能量 ， 要健美的体魄 ， 要使身边的女人快乐……
男人怕什么？男人怕失败 ， 怕酒精肝 ， 怕ed……
可感可叹又可爱的男人！
要想好好体贴容易受伤的他们 ， 现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案 。
贪杯男人——呵护心肝
贪杯男人分两种 ， 一种人迫于工作需要 ， 不喝不行 ， 经常以喝酒为手段来应酬客户 ， 本身并无酒瘾 。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝 。另一种人本身就嗜酒成性 ， 逢酒必喝 ， 且喜欢醉生梦死的快感 。此为患酒精性肝硬变的高危人群 ， 严重的可致死亡 。
推荐秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米2两
做法：大米、五味子 ， 一起文火熬制 。
功效：五味子可以养肝、补肾 ， 大米有保肝、护胃的作用 ， 酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害 。
推荐秘方2：葛花水
配料：中药葛花、开水
做法：取适量葛花放入开水中冲泡 。
功效：酒后饮用 ， 有醒酒的妙用 。
应酬男人——做个香甜的好梦吧！
这种人平时工作压力大 ， 精神紧张易疲劳 ， 睡眠不好 ， 而且一般运动较少 ， 这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收 ， 身体介于健康与疾病中间 ， 机体抗病能力大大下降 。工作压力大后的久坐不利于会**的血液循环 ， 容易产生腰酸痛症状 。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变 ， 甚至会引发前列腺炎 。
推荐秘方：莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
做法：三味一起熬 ， 水要多放一些 ， 不要使粥过稠 。
功效：莲子可以健脾宁心 ， 芡实能够健脾补肾 ， 常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适 。
肌肉男人——脾胃健康是关键
身为男性 ， 都希望自己拥有健美的体魄 ， 丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器 。但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食 ， 使男人的这个梦想难以实现 。除了增加有针对性的器械练习 ， 男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉 ， 但效果往往不尽如人意 。这是因为摄取蛋白质也需因人而异 ， 如果脾胃不好 ， 再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用 。不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢 ， 反而有损于肾脏 。
推荐秘方：三味健脾养肾粥
配料：白术15克 ， 首乌10克 ， 枸杞子20克 ， 白米5两
做法：白术和首乌入锅煮 ， 经一段时间后捞出 ， 将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味 。
功效：健脾补肾 ， 强壮肌肉 。白术易补气健脾 ， 首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神 ， 枸杞子能养血补肾 。在增加蛋白质前饮用 ， 有利于营养物质更好吸收 。
尴尬男人——亲爱的 ， 放松点……
男人随着年龄的增长和工作业务的繁忙 ， 性生活开始出现不和谐征兆 。每每在关键时刻力不从心 ， 结果经常是不欢而散 ， 严重影响了夫妻感情 。并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状 。
推荐秘方：杜仲煨羊腰
配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
做法：
1、将羊腰子用水泡 ， 祛除异味 ， 然后切片 。杜仲过水洗 ， 祛除杂质 。
2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅 ， 之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟 ， 再把杜仲放入 ， 同时加一碗水 ， 小火煨30～40分钟 ， 出锅前放适量盐和味精 。将羊腰带汤一起食用 。
功效：在肾阳虚的情况下食用 。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳 ， 对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用 。
【男人春天该如何进补】
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