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[精选]大麦茶能减肥吗

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[精选]大麦茶能减肥吗

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大麦茶是可以减肥的 ， 富含多种维生素 ， 人体所需的微量元素和氨基酸等 ， 能排毒减肥 。
【[精选]大麦茶能减肥吗】大麦茶的减肥功效：
大麦茶属于粗粮 ， 粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能 ， 避免摄入过多热量 ， 并且具有促进体内毒素排出的功效 ， 因此 ， 适当饮用大麦茶有减肥的功效 。
大麦茶主要用于消温解毒 ， 健脾减肥 ， 清热解暑,去腥膻 ， 去油腻 ， 助消化 ， 润肤乌发 。
大麦茶的制作方法：
1、把大麦淘洗干净 ， 放在住筛子里晒干 。晒时上面放一层纱布防灰尘 。晒好后就可以炒了 。
炒时要注意火候不能太大锅热转小火 。一定要小火 ， 火大了外面的皮糊了里面还没好 。大麦炒好后就可以泡茶了 。
2、水2升左右 ， 煮沸 ， 放入一包大麦茶 ， 再煮5-10分钟左右即可饮用 。也可以用开水直接泡 ， 泡15分钟就可以喝了 。
3、夏天不想喝热的 ， 那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧 ， 会是很好的解暑饮料 。注意 ， 冰的大麦茶不要多喝 ， 因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强 ， 除非便秘 ， 不然适量啊 。

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