【冬季适合喝什么粥 冬季适合喝什么粥比较好】

文章插图
1、冬季适合喝山药羊肉粥 。
2、做法：山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克 。山药切丁，泡在清水中备用;羊肉切片飞水，变色后捞出，控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放入汤锅中，配以食材2倍以上的水，烧开后加入盐、姜丝、料酒，然后转文火煲上10分钟;然后将山药落入锅中，继续以小火煲上20分钟至半个钟即可 。
3、功效：山药羊肉粥配麦片，滋润温补，对四肢冰凉有着很好的改善作用，非常适合冬季食用

推荐阅读

• 一杯茶上淡下浓，是否也需喝前摇一摇？
• 立秋能喝凉水吗 立秋应该少喝凉水
• 面汤怎么做才好喝 面汤的烹饪方法
• 白领4招缓解眼睛干涩 喝3款花茶护双眼
• 长期大量喝酒有什么危害？3大危害你不得不知
• 女性喝什么茶养生效果好，秋冬女性茶谱
• 木讷的男生适合怎样的女朋友 木讷男朋友的好处
• 各种茶叶的好处，根据体质选择适合自己的茶
• 杜仲黑豆煮猪尾巴功效作用与主治,杜仲黑豆猪尾汤男人可以喝吗?
• 沙地适合种什么药材 沙土地适合种什么药材