秋分可以进行药补
【秋分可以进行药补】.
在食物搭配和饮食调剂方面，中医也是注重调和阴阳的 。在食与药的一体营养观中，强调同属天然产物的中药和食物，某些性质，特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就是相通的，有着水**融，密不可分的关系 。当药食调配得当时，可提高食品保健强身和防止疾病的功效 。
在秋分节气的养生中要注重对肺脾肾三脏养护，适当选用一些中草药煎服也是很有效的办法 。党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻 。芡实可防病延年 。莲子补脾止泻，益肾固精，固涩止带，养心安神 。莲子和人参黄芪大枣茯苓同用，可补脾益气 。莲子、芡实、酸枣仁、五味子有益肾气，宁心安神治失眠 。百合性偏凉，胃肠功能差者应少吃 。
根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，现在已经进入秋季进补的季节，但秋季进补也不可乱补，与白露的养生进补相同的是，这个时候的养生保健应注意五方面的内容 。
首先，无病就不需要进补 。如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体 。如服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖 。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病 。
其次，不要慕名进补，养生专家称，一些市民盲目认为价格越高的药物，就越能补益身体 。其实，过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高，甚至引起鼻孔流血等 。
此外，如果要进补，应该分清虚实 。中医的治疗原则是“虚者补之”，不是虚症的病人不宜用补药 。而虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只有对症服药才能补益身体，否则将适得其反 。
任何补药服用过量都会有害，建议进补还需适量 。“重药物、轻食物”并不科学，俗话说：“药补不如食补” 。秋季到了，有关养生进补的事宜也该根据季节改变，尤其是注重身体健康的人群，更应根据季节改变及时作出调适 。
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