喝什么茶会睡不着
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【喝什么茶会睡不着】喝红茶、绿茶会睡不着 。因为茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响 。当茶叶泡开3分钟左右时 ， 就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中 ， 这时的茶具有明显的提神功效 ， 使人兴奋 。喜欢喝茶的人都知道 ， 茶有提神作用 ， 晚上要少喝 ， 否则睡不着觉 。
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