女生掉头发吃什么，女孩子掉头发的原因
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女生掉发建议吃些芝麻糊、胡萝卜、蛋类、菠菜、鲫鱼、核桃等食物 ， 含碘高的食物可以适当的食用些 ， 还有新鲜的蔬菜和水果 。
女孩子掉头发的原因有很多 ， 比如精神压力过大、生活不规律、频繁染发烫发、长期熬夜、饮食不当等 。如果长期处于一种高压的状态 ， 那么神经系统会出现很多问题 ， 从而影响到身体 ， 因此导致开始大量的掉头发 。
现在很多女生都比较注意自己的身材 ， 所以开始节食减肥 ， 其实节食减肥是一种错误的方法 ， 它会严重损害身体健康 ， 因为身体长期得不到营养 ， 久而久之就会脱发 ， 虽然成功瘦身 ， 但却落下了许多毛病 。
另外 ， 女生比较喜欢染发、烫发 ， 如果频繁进行染发、烫发的话 ， 很容易导致掉发 ， 毕竟染发剂含有化学物质 ， 烫发会影响头发的发质 ， 因此掉发变得越来越严重 。
【女生掉头发吃什么，女孩子掉头发的原因】不过不要过度担心 ， 掉发是可以再重新长出来的 ， 只不过长的比较慢 ， 建议平时生活中多吃些芝麻糊 ， 或者含有维生素的食物 ， 水果也要多吃一点 ， 比如桔子、猕猴桃、苹果等等 。
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