榴莲可以天天吃吗

【榴莲可以天天吃吗】
榴莲是水果之王,含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分,对机体有很好的补养作用,但是榴莲含有的热量及糖分较高,每天的摄入量不得高过100克,吃多了容易上火,引起便秘,糖分消化不良,出现腹胀、腹泻、喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食,更不能用榴莲下酒吃,这样对身体的损害更大 。榴莲属热性食品,健康人也不能食用过度,引发胎热,不利于胎儿健康 。

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