一年喝绿茶的最佳时间,夏及最适合!

绿茶(GreenTea),是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品 。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调 。那么绿茶的最佳品饮时间是什么时候呢?绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名绿茶 。清汤绿叶是绿茶品质的共同特点 。绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的 。一年喝绿茶的最佳时间?绿茶是未经发酵的茶,较寒凉,因此比较适合炎热的夏季饮用 。而且根据中医的建议,一年四季饮用的养生茶饮都是不同的,春季饮花茶、夏季饮绿茶、秋季适饮青茶、冬季最佳茶饮是红茶 。?夏天适合喝绿茶:?夏天是喝绿茶的好时候,因为夏天天气炎热,人们会经常出汗,消耗的津液也会比较多,这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶,因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果,而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等,不仅可以解渴消暑,还可以为身体补充微量元素,所以天热炎热的时候喝它准没错哦,但是也不要喝太多、太浓 。一天喝绿茶的最佳时间
饭后半小时喝:?空腹的时候不宜饮用绿茶,因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,对于消化也是不好的,严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象,所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶 。
?喝绿茶最不恰当的时间
?睡前不要喝绿茶:?晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶,因为很容易会造成失眠现象,一般在傍晚后最好都不要喝茶了 。?喝茶要适量,少喝浓茶:?喝茶必须适量,切忌贪多贪浓 。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜 。茶水以淡为好 。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳 。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担 。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等 。泡茶以沸水冲泡为宜 。以上就是绿茶的最佳品饮时间的介绍,大家在喝绿茶的时候一定要注意,才能充发发挥绿茶的口感及其功效 。【一年喝绿茶的最佳时间,夏及最适合!】

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