【胸太大怎么办吃什么 分享给有需要的朋友】

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1、苹果苹果虽然热量不算低 ， 但人必需每天吃一些水果 ， 大多水果都是含糖量较高 ， 由于苹果富含维生素和矿物质 ， 纤维素含量极高 ， 所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果 。
2、芹菜芹菜大部份为水分及纤维素 ， 含维他命A及C ， 性味清凉 ， 可降血压、血脂 ， 更可清内热 。芹菜有两种 ， 一种是西芹 ， 一种是唐芹 。如果你偏爱味道浓烈的食物 ， 可选吃唐芹 ， 用它来炒肉片 ， 味道较强 ， 减胸效果也更好 。
3、豆芽豆芽含脂肪及热量低 ， 含水分和纤维素多 ， 黄豆生成豆芽后 ， 胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍 。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益 。炒时加入一点醋 ， 以防维他命B流失 ， 又可以加强瘦身作用 。

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