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橙子是生活中比较受欢迎的一种水果 ， 它含有多种营养成分 ， 适量食用对身体有一定的好处 ， 很多人都会在家蒸橙子吃 。蒸橙子一般可以用高压锅的 ， 蒸八到十分钟就可以了 ， 不需要太长时间 。
蒸橙子可以高压锅吗可以用高压锅 。
蒸橙子的主要作用是滋养体液和止咳 。其中含有大量膳食纤维 ， 可促进胃肠道蠕动 ， 缓解便秘等不良症状引起的大便干燥、排便困难 。同时 ， 蒸橙子还可以清除体内的自由基 ， 具有抗氧化和抗衰老的作用 。如果平时有咳嗽、咳痰症状 ， 也可以适当吃一些蒸橙子 。
蒸橙子用高压锅蒸多久能熟你可以将处理好的蒸橙子放入锅中 ， 加入适量的水 ， 或者将橙子放入高压锅中 ， 高温蒸8-10分钟 。这样 ， 蒸橙子对治疗咳嗽效果最好 。蒸好的橙子可以直接用勺子吃 ， 不用任何调料 。
在吃蒸橙子的时候 ， 也需要控制食用量 。一般来说 ， 成年人一天可以吃3-4个蒸橙子 ， 而孩子只能吃2个左右 。这不仅可以有效治疗咳嗽 ， 还可以预防腹泻等不良现象 。
蒸橙子的功效与作用盐蒸橙子有消食解腻的功效 。橙子中含有果胶和膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 避免食物堆积 。盐蒸橙子还可以刺激消化液的分泌 ， 有助于提高食欲 。
其次 ， 盐蒸橙子还可以起到清肺热、止咳化痰的作用 ， 可以改善外感风热引起的胸痛、咳嗽、咳喘或黄粘痰 。而且橙子中的维生素C含量很高 ， 还能强身健体 ， 预防坏血病 。
【蒸橙子可以高压锅吗】此外 ， 盐蒸橙子还可以增加毛细血管的弹性 ， 降低血液中胆固醇的水平 ， 非常适合高血脂、高血压和动脉粥样硬化的人群 。
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