后仰跳投怎么发力


1、后仰的起跳其实是有后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了 。不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性 。同时要注意后跳要稳定,稍微后仰就起跳 。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳,动作丑陋,会成为笑柄 。要跳的高这也是肯定的,不够高就是后倒投篮了 。
【后仰跳投怎么发力】2、起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去 。投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高 。腕力好的可以直接完全靠腕力出手 。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好,其实投篮主要靠的是腕力,建议先把腕力指力练上去再练跳投 。

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