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1、处方： 山药50克 ， 大枣30克 ， 莲子肉30克 ， 蜂蜜适量 。
2、制法： 将山药去皮 ， 洗净 ， 切片；大枣、莲子肉分别洗净 。将以上3味放入锅中 ， 加入水 ， 用旺火烧沸 ， 改用文火煮熟 ， 加入蜂蜜调匀即可 。
【山药红枣家常做法 不妨动手做一下】3、用法： 每日1剂 ， 分2次空腹服 。
4、功能： 健脾补虚 ， 安神定志 。
5、主治： 身体虚弱 。乏力倦怠等 。
6、宜忌： 凡是中满痞胀、大便秘结、外感、疟疾痞胀、食不运化者及妇女产后忌食 。

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