来月经前的征兆是什么


各位女性朋友是非常关注自己的月经问题的,所以都很想知道自己来月经前的征兆是什么,这样才能做好准备工作,避免来个措手不及的 。
经验步骤:

    第一,女性在月经期前会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等症状,称为经前不适 。
    第二,有的女性朋友在来月经之前会出现头痛,头晕,失眠的情况,同时也是很容易疲倦,情绪不稳,乳房胀痛,面部浮肿等症状 。
    第三,女性来月经以情绪不稳定最为突出,轻者沉默寡言,心情忧郁;重者脾气急噪,容易激动,稍不如意就勃然大怒 。

注意事项:【来月经前的征兆是什么】女性来月经前要注意饮食,禁止吃辛辣的食物,不要喝凉水,要喝温水,做好保暖工作 。

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