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五红汤是比较受欢迎的一种滋补汤，它里面是用五种红色食材制作而成的，可以起到很不错的功效与作用，很多人都会在家煮五红汤喝 。五红汤一般都会用到红枣，这种就是大枣，也可以用灰枣，主要看个人喜好 。
五红汤的红枣要大枣还是灰枣大多都是用大枣，也可以灰枣 。
根据中医学的说法，大枣又称红枣，其味甘、性平 。它可以滋养脾胃，益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的变色等症状 。现代研究也证明，红枣中的多糖可以影响造血系统，促进造血功能 。因此，民间的说法是，一天三次约会永远不会变老 。它常被用来煮枣粥、炖鸡，以及治疗慢性疾病和身体缺陷引起的贫血 。
五红汤的红枣用什么枣好普通的红枣就可以了 。
常见的红枣对人最有益，可以补气补血 。我们每个人都应该吃一些大红枣 。因为约会对人有好处 。买大红枣时，一定要买更好的 。不要买坏枣 。这会对人有害 。煮五红汤时，要用优质红枣 。
五红汤的五种食材是什么1.红枣
红枣富含环磷酸腺苷，可以增强我们的血管扩张能力，改善心肌的营养，增加心肌的收缩力，增强肌肉力量，改善心脏的血液供应，改善血液循环功能 。而且，红枣还富含钙和铁，可以改善女性的骨质疏松症 。铁是血红蛋白最重要的成分之一，铁为造血功能提供了丰富的原料 。
2.枸杞
枸杞也是我们日常生活中最常见的补品之一 。其中含有的枸杞多糖可以保护白细胞，促进身体造血功能的恢复 。此外，枸杞可以补阳、补肾、生精、益气 。对于阳虚手脚冰凉的女性，服用本品可以补血，改善手脚冰凉 。
3.红花生
根据研究，红花生可以抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，提高血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，增强毛细血管的收缩能力，促进骨髓的造血功能，因此这种食物是白血病患者特别好的食物 。此外，花生还富含蛋白质，可以提供我们的细胞生长 。
4.红豆
红豆富含铁，具有补血、促进血液循环、增加体力和增强抵抗力的作用 。它是贫血患者最理想的食物 。而且，红豆富含纤维素，可以有效清除体内和血液中的垃圾 。
5.黑糖
【五红汤的红枣要大枣还是灰枣】黑糖颜色较深，富含矿物质和维生素，包括独特的糖类、天然酸和色素调节物质，可以为细胞提供充足的能量，促进细胞再生，调节色素代谢过程，平衡肤色，减少体内色素的积累 。黑糖还能帮助女性顺利调经，活络活血，加速血液循环，消除体内寒气 。
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