产后三天吃什么黑豆糯米粥怎么做 一起了解一下
【产后三天吃什么黑豆糯米粥怎么做 一起了解一下】
文章插图
1、准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，放在一个碗内，用冷水提前浸泡一个晚上 。
2、锅内的水烧开，把上述食材放入锅中，大火烧开之后，转小火慢炖 。
3、这时候利用熬煮黑米黑豆的时间，把糯米给泡上 。
4、大概熬了1个小时左右，看着基本都煮开花了，就可以放糯米了，糯米下锅继续小火炖 。
5、中途必须隔5分钟用勺子搅匀一次，因为小火怕糊底 。
6、再过40分钟左右，莲子下锅大概炖30分钟左右 。
7、最后全部大火咕嘟一分钟即可关火 。
推荐阅读
- 胡萝卜不能和什么一起吃
- 吃刺猬肉有什么忌讳的
- 南瓜吃了上火吗
- 蜜橘吃多了会上火吗
- 狗能不能吃巧克力 可不可以喂狗吃巧克力
- 1.5磅的蛋糕够几个人吃
- 狗狗能吃什么水果蔬菜 一定要知道
- 狗为什么不能吃葡萄 狗狗能不能吃葡萄
- 吃完火锅吃什么清油脂
- 吃带鱼会胖吗