哪些食物能增强人体免疫力
【哪些食物能增强人体免疫力】1、健康食品：茶 ， 木瓜汁 ， 番茄 ， 桔子 ， 橙子 ， 胡萝卜 ， 喝茶能增强对细菌的抵抗力 ， 喝茶会让你远离医生 。一项新研究认为 ， 茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力 ， 其效果为咖啡所不具备 。
2、吃橘橙番茄可防病 ， 提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一 ， 最近几天 ， 一些药店的维生素、西洋参销量大增 。但医学专家提醒,服用这些补品都不会立竿见影 ， 至少要在一周后才可见效 。
3、春天吃胡萝卜增强免疫力 ， 有关资料表明,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因 。专家强调 ， 缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染 ， 一旦感冒或腹泻 ， 体内维生素A的水平又会进一步下降 。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应 ， 导致免疫功能下降 。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实 。
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