如何克服心理障碍
【如何克服心理障碍】1、针对交流方面心理障碍的缓解方式 ， 我们首先要说服自己 ， 肯定自己的交流方式同时学习和借鉴他人的交流方式 ， 形成自信力后 ， 可以先从与动物接触练习接触自然感 ， 间接的可以试着与年龄尚小的少年交流沟通 ， 适应与其沟通过程 ， 降低与人接触沟通的陌生感 。之后就可以尝试着与青少年沟通交流 ， 去反复的接触与自我阐述 ， 到了这一部相信你的交流障碍就会得到很大程度的缓解 。
2、针对受到刺激、经历痛苦所形成的心理障碍 ， 其缓解方式可以选择旅行 ， 寻找一个充满阳光大自然气息浓郁的环境 ， 静静的感受大自然的宁静与安详 ， 感受其赋有的生命活力 ， 让自身融入其中 ， 让事物化为单一 ， 化繁为简 ， 化动为静 ， 化悲为喜 ， 化无为有 。体会大自然的蕴意 ， 体会世间极与尽 。
3、对面心理障碍 ， 不妨多看看日常搞笑的节目与有趣的动漫 ， 增进自我的喜感细胞 ， 提高自我释怀感 ， 抗压能力 ， 大家都生活在同样的世界 ， 没有谁是特别的 ， 特别的自有我们的思想与能力 。
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