吃这水果把皮丢掉简直是暴殄天物！
吃这水果把皮丢掉简直是暴殄天物！猕猴桃皮的神奇功效
1治疗失眠
【吃这水果把皮丢掉简直是暴殄天物！】失眠是每一个人都忍不了的问题 ， 那种折磨苦不堪言 。一项最新的研究表明 ， 每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮 ， 就可以将睡眠品质提高百分之四十 。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C ， 有助于神经传导物质的合成与传递 。此外 ， 猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质 ， 具有稳定情绪及抑制交感神经的作用 。
2抗癌防癌
不仅仅如此 ， 猕猴桃皮还有大用处 。猕猴桃皮富含抗氧化剂 ， 猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效 。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍 。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌 。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁 ， 过滤后饮用 。
3促消化清洁肠胃
因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶 ， 饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮 ， 2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解 ， 起到肠胃清洁的作用 。所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品 。
4营养丰富
猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高 ， 其中 ， 猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在猕猴桃皮 。此外 ， 猕猴桃皮还含有丰富的果胶 。因此 ， 食用猕猴桃时 ， 一起食用猕猴桃皮是最佳的选择 。
结语：都说猕猴桃是水果之王 ， 看它富含的营养之丰富就可知 。但是猕猴桃百分之八十的营养都在皮上 ， 可是我们却费劲心思的去除掉它 ， 是我们太铺张浪费 ， 还是我们毫不知情?相信大家看了文章后都知道以后该怎么吃猕猴桃了 。
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