青枣黄瓜可以生吃吗
【青枣黄瓜可以生吃吗】青枣黄瓜可以生吃 。青枣作为一种水果 ， 生吃是比较常规的食用方式 。生吃黄瓜能有利尿消暑的作用 ， 增加食欲感 ， 每日食用不可过多 ， 否则很容易引发肠胃不适 。青枣营养丰富 ， 脆甜可口 。含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素 。黄瓜皮所含营养素丰富 ， 应当保留生吃 。但为了预防农药残留对人体的伤害 ， 黄瓜应先在盐水中泡15～20分钟再洗净生食 。
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