荔枝和西瓜哪个热量高
【荔枝和西瓜哪个热量高】
西瓜和荔枝的热量都不高，荔枝素有岭南佳果的美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，还富含多种人体必需的微量元素和维生素，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体亦有一定裨益 。荔枝所含的糖分及蛋白质含量适中，且它的热量不高，一天吃几十颗荔枝是不会长胖的，虽有日啖荔枝三百颗的名句，但荔枝虽美味，但吃多会上火 。西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪 。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品 。
推荐阅读
- 天猫精灵boom和方糖区别 天猫精灵boom和方糖有什么区别
- 科沃斯和小狗哪个好
- 冠益乳和普通酸奶的区别 冠益乳和普通酸奶的区别有哪些
- 八分之三和八分之五哪一个大
- 华为手环3pro和4区别
- 属羊和属虎的合得来吗
- 和平祈愿留言怎么写
- 为什么人一般哭泣也会流鼻涕
- 乳固体和生牛乳的区别
- 陆漓和吴居蓝最后在一起了吗