左旋为什么早上空腹吃


【左旋为什么早上空腹吃】左旋是不能早上空腹吃的 。最好是在吃完饭以后再吃,服用左旋肉碱以后还要注意多喝一些水,左旋肉碱是通过快速燃烧身体里的脂肪,然后通过新陈代谢排出从而达到的瘦身效果,所以对身体里的水分需求是比较大的 。左旋肉碱,又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用 。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少 。

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