咖啡什么时候和最好


1、咖啡在餐后喝最好:若在餐后喝咖啡,可以让胃液分泌增加,对消化很有帮助;
【咖啡什么时候和最好】2、不宜餐前喝咖啡:咖啡都含有咖啡因,咖啡因进入人体内之后,就会促使交感神经的兴奋,容易让人消除睡意,若在餐前喝咖啡,会造成不想吃东西,这样容易让胃部受到刺激,特别是对胃溃疡的患者更不利;
3、一天喝两到三杯咖啡:咖啡一天喝两到三杯最为适合,若多于三杯,大多数人会出现恶心的现象,因此,喝咖啡最好不要超过三杯 。

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