巧克力是我们大家都非常喜爱的健康饮食之一，尤其是女孩子们更是对巧克力毫无招架之力 。常吃巧克力不仅能够缓解郁闷情绪，让人轻松拥有好心情之外，巧克力中的食物营养，还能够有效的缓解疾病病症，对身体非常有益 。下面，我们就来给您介绍，七大巧克力的营养功效，让您爱上甜蜜巧克力 。
七大巧克力的营养功效：
抗病功效1：预防感冒
英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率 。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药 。
抗病功效2：降低血压
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱 。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效 。
抗病功效3：平稳血糖
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强 。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助 。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用 。
抗病功效4：缓解腹泻
【神奇甜蜜巧克力 七大营养好功效！】黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效 。
抗病功效5：预防中风
美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度 。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22% 。
抗病功效6：有益心脏
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效 。
抗病功效7：缓解压力
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平 。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用 。
推荐阅读
- 脐橙太甜是打了甜蜜素吗 脐橙用甜蜜素
- 巧克力怎么融化成液体
- 海带的四个神奇养生功效！
- 你不知道的六种阿胶神奇功效！
- 巧克力慕斯蛋糕怎么做 巧克力慕斯蛋糕家常怎么做
- 免洗洗手液真的有那么神奇吗,医用免洗洗手液十大品牌排名
- 阚清子纪凌尘在一起多久 从甜蜜不断到冷漠分手
- 巧克力豆全蛋蛋糕的做法 巧克力豆全蛋蛋糕的做法是什么
- 巧克力棒棒糖的做法 巧克力棒棒糖制作步骤
- 吃甜蜜巧克力的三大惊人好处！