小儿辅食大全及做法 小儿辅食怎么做


小儿辅食大全及做法 小儿辅食怎么做

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1、南瓜泥:将南瓜洗净 , 切片 。切片时可稍微切的薄一点 。准备好蒸锅 , 将切好的南瓜装入碗内 , 放入蒸锅中 。大概蒸15-20分钟后关火 。用调羹将南瓜轻轻碾碎 。如果有干净的纱布 , 可用纱布过滤一下 , 将南瓜中的筋过滤掉 。过滤之后装入碗内即可食用 。
2、胡萝卜泥:胡萝卜洗净 , 削皮 , 切小块 , 放盘入锅隔水蒸 , 约20分钟 , 蒸到用筷子可轻松地插穿萝卜即可 。将蒸好的胡萝卜块放入料理碗压成泥 , 将压好的胡萝卜放入滤网 , 用硬勺挤压过滤 , 就这么简单 , 一份胡萝卜泥轻松地做好啦!
3、土豆泥:土豆泥因为制作简单 , 营养丰富 , 是每个妈妈都喜欢的最佳辅食之一 。土豆富含蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素等营养物质 , 口感棉滑 , 宝宝会比较喜欢 。土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质 , 含量甚至优于大豆 , 最接近动物蛋白 。很多妈妈在给宝宝断奶之后,都会选择给宝宝吃土豆泥来补充蛋白质 。
4、山药糊:山药洗净、去皮、切片;锅里加水煮沸 , 放入山药 , 再次煮开后 , 转中火将山药煮至熟透;加适量温水打成糊状即可 。
5、鲜玉米糊: 取新鲜玉米1/3根 ,  用刀将玉米粒削下来 , 用搅拌机将玉米粒搅拌成浆 , 用纱布将玉米汁过滤出来 , 煮成粘稠状即可 。
6、小米粥:小米洗净 , 冷水烧开后放入小米 , 煮开后 , 改小火煮 , 待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出 。如果是小月龄的宝宝 , 小米洗净浸泡1小时 , 加适量清水煮成粥;粥好后 , 取上层米汤喂即可 。
【小儿辅食大全及做法 小儿辅食怎么做】7、蛋黄泥:将鸡蛋洗净 , 放锅中煮熟 , 剥去蛋壳 , 除去蛋白 , 取其蛋黄 , 加入开水少许 , 用匙搅烂即成 , 也可将蛋黄泥用牛奶 , 米汤 , 菜水等调成糊状 , 即可食用 。

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