健康养生佳品营养保健龟苓膏!

我们都知道,龟苓膏的历史算是很悠久了,很早之前龟苓膏就是一种极为传统的食物,那么常吃龟苓膏有什么好处呢?其实现在吃到龟苓膏不像以前那样麻烦了,超市里面就有的卖,下面跟小编一起来看看龟苓膏有什么好处吧 。
龟苓膏的功效
滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘,能促进新陈代谢,提高人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品 。
龟苓膏的作用
1、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效 。
2、在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效 。
3、龟苓膏可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗便秘 。
食用禁忌
龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食 。
下面就为大家推荐3款龟苓膏的小零食,在家就可以做哦,简单方便,营养美味,自己动手乐趣更多哦~
【健康养生佳品营养保健龟苓膏!】一、蜂蜜龟苓膏
材料:龜苓膏粉2匙、水300ml、蜂蜜適量
1、龜苓膏粉2匙300ml冷水拌勻 。
2、瓦斯爐小火加熱緩緩攪拌,至顏色變成油亮亮的黑色關火 。
3、倒入容器冰箱冷藏3小時 。
4、食用時淋上蜂蜜 。
二、菊花蓝莓龟苓膏
材料:龟苓膏粉、凉水、蓝莓、糖、菊花茶水
1、先用开水冲泡一杯菊花茶 。
2、在小锅里倒入龟苓膏粉,开大火,倒入凉水,用木勺不断搅拌,当液体开始冒泡了,倒入菊花水,菊花留在杯中 。把火改成小火,还是不断搅拌,根据个人口味加适量的糖或是蜂蜜 。当液体有点结冻的时候就可以关火了 。把锅从火上拿开以免底部结块 。
3、在小碗或是其它容器中放两朵刚才泡开的白菊花,再放一些蓝莓,倒入龟苓膏液体 。稍微凉凉再放入冰箱中冷藏至少2个小时 。
三、奶香龟苓膏
材料:龟苓膏粉、蜂蜜、鲜牛奶
1、在龟苓膏粉中徐徐调入冷水,并不停搅拌,直至调和均匀 。
2、将热水倒入汤锅中,大火烧沸后离火,再把调和好的龟苓膏缓缓倒入,并用汤勺混合均匀 。
3、将龟苓膏倒入大碗中,放入冰箱冷藏60分钟,使其凝固 。
4、将牛奶加热至煮沸,关火放置,待牛奶温热时倒入蜂蜜,搅拌至均匀,放在冰箱里冷藏20分钟,镇凉 。
5、龟苓膏凝固后从大碗中扣出,再切成4cm见方的小块放入碗中,随后倒入调配好的鲜奶蜂蜜汁 。
怎么样,上面介绍的内容是不是让你对龟苓膏又有了一种新的认识呢?相信大家对于龟苓膏有什么好处应该都知道了吧 。在生活中常吃龟苓膏的话,不仅能帮助我们养生,还能够美容养颜哦,但是有些人群是不能多食用的,这点要注意哦 。

    推荐阅读