幼儿夏季保健小常识推荐
炎热的夏季到了 ， 宝宝的免疫力和抵抗力比较低 ， 父母应该多了解一些幼儿夏季的保健常识 ， 以备不时之需喔 。我们一起看看幼儿在衣食住行方面需注意什么 。炎热的夏季到了 ， 宝宝的免疫力和抵抗力比较低 ， 父母应该多了解一些幼儿夏季的保健常识 ， 以备不时之需喔 。我们一起看看幼儿在衣食住行方面需注意什么 。
【幼儿夏季保健小常识推荐】夏天幼儿要注意什么 衣
夏天 ， 宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的 ， 透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的 ， 因为颜色越浅 ， 吸收太阳的热量就越少 。由于这时候的孩子体温调节功能差 ， 穿衣过多会影响散热 ， 夏季更易发生过多出汗而引起体温升高即脱水热或出现“痱子” 。夏季穿簿衣裤就可以了 ， 最好选择宽松、吸汗、透气、舒适的棉质衣服 。有垫尿布的孩子尿布也不要垫得过厚、兜得不要过紧 ， 以免发生尿布疹 ， 更不要使用塑料布防止尿床 ， 尿布要勤换 ， 洗净后要在日光下爆晒消毒 。最好穿包住脚趾的凉鞋 ， 以免脚趾受伤 。
文章插图
夏天幼儿要注意什么 食
夏季里的饮食不宜过于清淡：宝宝出了大量的汗 ， 不但损耗了大量体液 ， 而且还损耗了体内的各种营养素 。再加上夏季炎热 ， 宝宝容易睡眠不足 ， 从而导致食欲下降 ， 所以 ， 各种高蛋白的食物 ， 如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用 ， 牛奶和鸡蛋则必须每天食用 。
培养良好的进食习惯 ， 如定时进餐、不吃零食、不挑食、不暴饮暴食等 。及时补充水分 ， 要勤喂水、新鲜果汁、绿豆汤等 ， 但不要过甜 ， 必要时适当地补充些淡盐水 。
不要吃过多的冷饮：首先 ， 冷饮要选择符合卫生要求的 ， 不含色素或含色素少的冷饮 。其次 ， 宝宝一天最多吃两根冰棍 。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮 ， 天气转凉了就不要再吃 ， 很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻 ， 与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系 。
注意补钙 ， 据资料 ， 夏天也是儿童佝偻病的高发期 。天气炎热 ， 孩子食欲差 ， 进餐量减少 ， 孩子从食物中摄取的钙质也相应减少 ， 加上出汗多 ， 钙丢失得也多 。同时 ， 夏季日光暴晒 ， 孩子在户外活动的机会也不多 。这样一来 ， 钙的摄入量少而排出量增多 ， 易发佝偻病就就不难理解了 。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D 。
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