男人必学的预防脱发小妙招
有权威专家指出 ， 如今社会当中 ， 掉发脱发这样的问题已经从个人问题升级成了社会问题 ， 就算是一些年轻人 ， 也容易被这些问题所困扰 。如果肾脏不好的男性 ， 也容易出现脱发现象 。那么 ， 男人应该如何预防脱发呢?
1.勤洗头;
对于天生油腻头皮头发的发友们来说 ， 勤洗头是预防脱发的很好方式 。洗头可以将头皮上多余有油脂清洁干净 ， 利于头皮自由的呼吸 。另外亲洗头还可以清楚发丝上的灰尘 ， 起到止痒的作用 。洗头次数应以每周4~6次为主 。
洗头的水温应该不易太烫 ， 太烫的水不但易损伤头皮更易刺激头皮出油 。
洗发水在选择上应该以纯天然 ， 弱酸性质为主 ， 对于脱脂性强 ， 强碱类型的洗发水杜绝使用 。洗头后尽量少用或者不用电吹风 ， 自然风干效果最好 。
2.勤梳头;
每天早中晚梳头10次 ， 梳头完成之后用指腹对头皮进行深度的按摩 ， 这样可以促进毛细血管血液流通 ， 增强发根部的血液供应和头发营养 。梳头建议使用木梳或者牛角梳 ， 在头发湿润时避免使用梳子 ， 头发是湿润时很容易打结 ， 出现断发、损伤发质 。
3.吃富含微量元素的食物;
微量元素是头发生长不可或缺的 ， 微量元素中的铜铁钙在维持头发健康方面有着重要的作用 。头发颜色变淡是缺铜的体现 。而铁质在保证运输到头发的血液量的含氧量上起重要作用 。很多的绿色蔬菜当中富含无机盐(钙、镁、钠、钾等)这些物质可以中和体内不利于头发生长的酸性物质 ， 并且能够促使无毒性物质排除体外 。另外生活中可以多补充一些含有锌的食物 ， 对脱发 ， 白发的治疗都有很好的效果的 。
头发的好坏直接反映出肾脏的好坏 ， 所以男人预防脱发别忘了从肾脏入手 。平时生活中多做一些有益于肾脏健康的活动 ， 多吃一些能够补肾养肾的食物 。一旦发现肾脏有问题 ， 必须要及时治疗才行 。
【男人必学的预防脱发小妙招】
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