红枣莲藕排骨汤——美容养颜润肠通便
【红枣莲藕排骨汤——美容养颜润肠通便】说到红枣莲藕排骨汤 ， 这是很多人都不太熟悉的一种食物 ， 实际上我们选择吃这道菜对健康是有非常大帮助的 ， 大家可以通过吃红枣莲藕排骨汤来促进健康 ， 是非常养生的一种食物 ， 那么具体红枣莲藕排骨汤应该如何进行烹饪 ， 下面就让我们一起看看吧 。
红枣莲藕排骨汤的材料
排骨、莲藕、红枣、盐、葱、姜 。
红枣莲藕排骨汤的做法
首先我们需要把材料都准备好 ， 然后选择将排骨切块 ， 然后将莲藕切成滚刀块 。把准备的红枣 ， 以及葱 ， 姜切成段 。然后将排骨在开水锅里焯一会 ， 去一下血水 。捞出来的排骨再清洗一下 ， 起锅放油 ， 再加入葱姜 ， 爆香后 ， 倒入排骨 ， 等到排骨炒的变色后 ， 倒入汤锅内 。依次加入莲藕 ， 红枣 ， 大火烧开 ， 小火慢慢煲 ， 等到食材都熟了之后 ， 就可以开始吃了 。
红枣莲藕排骨汤的食用功效
红枣莲藕排骨汤是非常适合我们在平时吃的一种食物 ， 我们可以通过吃红枣莲藕排骨汤来促进健康 ， 这是非常健康的一种养生食物 ， 在红枣莲藕排骨汤中的各种营养物质是非常丰富的 ， 同时我们吃红枣莲藕排骨汤可以起到清热去燥、补中益气、通肠排便的作用 ， 同时对女性来说 ， 更有补血养气 ， 护肤养颜的效果 。适合贫血、心慌失眠的人吃 ， 可以缓解病症带来的不适 ， 对于大多数人来说都是很适合吃的 ， 特别是对女性朋友们来说 ， 是应该坚持去吃的一种食物 。
通过吃红枣莲藕排骨汤来促进我们健康 ， 效果是非常不错的 ， 在平时很多人都爱吃这道菜 ， 对我们健康也是会有好处的 ， 我们可以通过吃红枣莲藕排骨汤来促进健康 ， 不仅可以保护好我们的内脏健康 ， 同时还可以有效的美容养颜 ， 是女性不能错过的 。
推荐阅读
- 夏至消暑汤品：冬瓜豆腐排骨汤
- 九阳豆浆机的官方食谱
- 夏至清热汤饮推荐：苦瓜黄豆百合排骨汤
- 藕节生地排骨汤——通肠排便补血益气
- 糖醋白菜排骨怎么做 糖醋白菜排骨的做法
- 菠萝排骨怎么做 菠萝排骨的做法步骤
- 山楂苹果红枣汤的禁忌 有以下几种危害
- 粉蒸排骨卧莲藕的做法 莲藕粉蒸排骨的做法
- 排骨蔬菜焖饭的做法 排骨蔬菜懒人焖饭的制作方法
- 酸藕片怎么做 酸莲藕的做法