3 七招助宝宝缓解出牙疼痛
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六、少吃不利牙齿发育的食物
在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，以下的食物可要小心 。
食物太软不利于牙齿的萌出，让牙齿长不齐 。许多父母怕宝宝喉咙太细，咽不下固体食物或容易被卡住，就喜欢将切得细细的食物喂给宝宝，或者对于1岁的宝宝也一直购买肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝 。因为饮食过于细软，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐 。因此，妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况，调整食物的粗细 。
甜食伤害牙宝宝的牙齿要从小就保护好，不能没有规律滥用甜食和点心，这些东西除了使宝宝的食欲不振外，还为细菌的生长创造了有利的环境 。甜的东西还有脱钙的作用，使牙质疏松 。在食物中脱钙作用较强的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等 。宝宝吃过这些食物后，要及时漱口，清洁口腔 。
七、加强宝宝牙齿的护理
不过，要减少宝宝的痛苦，最主要的还是护理 。
【3 七招助宝宝缓解出牙疼痛】首先要保持口腔清洁 。宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁 。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣 。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡 。
其次是进行牙床锻炼 。快出牙的宝宝会出现经常性流涎、牙肉痒、抓什么咬什么的现象 。这时，可以使用由硅胶制成的牙齿训练器，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐 。也可以买磨牙饼，用以促进牙齿萌出 。
最后是加强营养供给 。在宝宝出牙时期，营养的不足会导致出牙推迟或牙质差 。因此，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素D及钙、磷等微量元素 。最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源 。
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