哮喘的症状及预防措施
哮喘又名支气管哮喘 。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转 。
哮喘的症状有哪些？
发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷 。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出现发绀等，有时咳嗽可为唯一的症状（咳嗽变异型哮喘） 。有的青少年病人则以运动时出现胸闷、咳嗽及呼吸困难为惟一的临床表现（运动性哮喘） 。哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管舒张剂或自行缓解 。某些患者在缓解数小时后可再次发作 。夜间及凌晨发作和加重常是哮喘的特征之一 。
要这样预防哮喘
1、饮食哮喘患者应吃清淡、营养的软食，不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物，少食多餐 。多吃蔬菜水果和含钙高的食品，但食用海产品补钙时，应注意防过敏 。哮喘患者还要多饮水，有利于粘稠痰液的排除 。
2、戒烟吸烟是引起哮喘的重要因素之一，吸烟会刺激呼吸道引发病情发作，所以哮喘患者一定要戒掉吸烟的习惯 。也要避免吸入二手烟 。
3、室内环境室内空气应保持清洁与流通，因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高，所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发 。
4、适当运动很多人担心运动后会引发哮喘，便停止了一切活动，这种想法是错误的，哮喘患者运动前先咨询一下医生，可适当的进行散步和深呼吸锻炼 。外出时要注意防寒保暖，避免进入环境不好的公共场所 。
5、预防外感促发哮喘患者应找到哪些物质会刺激自己的呼吸道，尽量避免接触职业致敏物和其他非特异性刺激因素，如引起过敏的常见食物，如鱼蟹、蛋类、牛奶等，其他容易毯引起发病的致敏原如毛、毛绒玩具等，患者亦应尽量避免接触 。
6、生活规律哮喘患者应保持劳逸结合，避免过渡劳累，保持良好的心态 。
【哮喘的症状及预防措施】
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