肠胃功能紊乱吃什么食物?

肠胃功能紊乱是常见的消化系统疾病,发病非常普遍,治疗时主要是采用相关药物进行改善 。但是由于饮食对于肠胃功能可以起到极其重要的调理作用,患者在治疗期间就一定要注意合理安排自己的一日三餐,接下来小编就会提出一些有效的建议,大家快来一起看一看吧 。
患者要注意食用营养价值比较高的食物 。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等动物内脏,但是最好不要吃肥肉等高脂肪高胆固醇的食品,暂时也要少吃膳食纤维丰富的食物 。一般来说高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等 。每餐最好吃2-3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌 。
也要注意食用酸碱平衡 。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或全麦面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化 。也要适当补充维生素C,主要是因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持一般的维生素C的含量,能有效发挥胃的作用,保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如柠檬、胡萝卜、香蕉、柑橘以及柚子等一类食品 。
【肠胃功能紊乱吃什么食物?】读到这里相信大家对于该病的饮食调理方面就有了更深入的认识,所以患者就要及时开始改善,如果有不明白的地方,就可以去咨询专业医生 。除此之外,患者还要注意饮食的规律性,不能总是暴饮暴食,也不要有偏食挑食的习惯 。

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