乙肝应该怎么调养比较好
乙肝患者恢复期和慢性病程时，应以科学的自我调养为主 。
一：积极向上心态【乙肝应该怎么调养比较好】乙肝患者及肝炎病毒携带者应有良好的心态，保持心情舒畅，积极乐观豁达，精神情志因素对人体的影响是很大的 。乐观向上的精神状态对人体及疾病的康复都有巨大的影响，舒畅的精神状态是良好的免疫调节剂 。慢性乙肝最大的症结就是免疫功能的失调 。只有身心健康，树立战胜乙肝的信心，肝病才容易康复 。
二：预防感染预防各种感染，防止病情加重或反复 。
三：恢复期应遵循循序渐进的原则适当从事力所能及的工作以及适当的锻炼自我保健，以不疲劳为标准，听音乐、看电视、聊天、室内外活动等可转移病人的注意力，有利于机体血液循环，增加内脏器官的功能 。
四：生活规律，保持良好的睡眠所谓有规律也就是“起居有常”，使身体能在一个相对平稳的内外环境中抗御乙肝，促进康复 。良好的睡眠，能使机体得到充分的休息与养护，改善机体的功能状态 。定时的、合理的、良好的睡眠，是生活规律的重要组成部分 。
五：生活方式调养不吸烟、禁酒、和谐适度性生活 。
六：合理饮食原则是营养平衡饮食，适当增加蛋白质的摄入，避免摄入过高的热量，防止发生脂肪肝、糖尿病 。
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