3 十招有效预防宝宝蛀牙
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9、少吃甜食勤漱口
所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸 ， 从而引起蛀牙 ， 即使是未经提炼的糖如蜂蜜、枫糖、糖浆等 ， 对牙齿的破坏力和精制白糖是一样 。最可怕的情况就是含糖的食物粘在牙齿上 ， 如果脯 ， 含糖高又容易粘牙 。另外 ， 汽水、加糖的果汁也都会让牙齿周围充斥着糖 ， 谷物和其他淀粉类食物（如爆米花）残留也会在细菌的作用下迅速转化成糖 。所以 ， 为了防止蛀牙 ， 一定要少给孩子吃糖和含糖高的食物 ， 少喝含糖饮料 ， 用餐后让孩子及时漱口 ， 防止食物残留在牙齿上 。
10、定期检查 ， 发现牙病及时医治
妈妈们要定期带宝宝去医院检查牙齿健康情况 ， 发现蛀牙要及时就医 ， 不能抱着“乳牙反正会换 ， 没关系”这种想法 。及时预防 ， 早日治疗 ， 让宝宝一辈子都拥有一口健康好牙 。
宝宝吃哪些食物能预防龋齿？
牙齿是咀嚼器官的重要组成部分 ， 牙齿的发育是一个相当长的过程 ， 牙齿整个发育时期都和机体内外环境有密切关系 ， 其中食物营养对牙齿的健康有相当重要的影响 。
对婴儿宝宝来说 ， 母乳比牛奶好 ， 因为母乳含有矿物质和维生素都适合婴儿宝宝生长发育的需求 。而且到一定时期 ， 还应给宝宝以适当的动物性食品（如：肉类、奶类、蛋类）和植物性食品（如：胡萝卜、番茄、小白菜）等新鲜蔬菜及瓜果 ， 还要给宝宝进食一定量的粗粮 。此外 ， 粗糙的食物和纤维食物（如蔬菜、水果等） ， 有清洁牙齿的功能 ， 是可促进牙与牙龈健康的食品 。
家长注意不要养成宝宝的偏食的习惯 ， 因为偏食容易造成食物营养的不均衡 ， 不但影响牙齿的健康 ， 而且对儿童的生长发育也有影响 。要鼓励宝宝多做户外运动 ， 多接触阳光和新鲜空气 ， 也有助于牙齿和全身的健康发育 。
宝宝乳牙的健康很重要 ， 若牙齿不好还有可能影响到孩子的发音和语言能力 ， 因此妈妈们应该让孩子饭后漱口 ， 少吃甜食来防止蛀牙 。儿童的自我防护意识很弱 ， 预防龋牙需要家长的陪同以及看护 。您的孩子是否能拥有一口健康的牙齿 ， 就在于您如何扞卫孩子口腔的“方寸净地”了 。
【3 十招有效预防宝宝蛀牙】
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