3 处暑至 16招帮助宝宝防秋燥
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9、勤换衣
秋季昼夜温差较大，而孩子又活泼好动，白天往往运动得一身汗，因此白天应该给孩子适当少穿衣服，而早晚天凉的时候，要注意添衣，避免受凉，防止感冒 。
10、指导孩子科学起居
生活规律，早睡早起 。早睡可以顺应阴精的收藏，以养“收藏之气”；早起则可顺应阳气舒长，舒展肺气，保持肺脏的健康 。并注意经常开窗，保持室内空气流通，防止呼吸道发病 。
【3 处暑至 16招帮助宝宝防秋燥】11、穿衣多讲究
家长要根据气温特点随时为孩子增减衣服 。秋季穿衣，关键是讲究适时、适度，切忌过早给宝宝穿过多过厚的衣服 。古有“春捂秋冻”之说 。如果一开始就穿得很厚，和冷空气接触少，宝宝的适应能力就会减弱 。宝宝生性活泼好动，穿衣过多过后，稍一活动就会大汗淋漓，把内衣浸湿，待安静下来，经冷风一吹，就会伤风着凉 。总之，秋季穿衣服应厚薄适当，逐渐增加，使宝宝的身体慢慢适应冷空气的刺激，从而提高神经体液的调节功能 。
12、湿润宝宝小鼻孔
当周遭空气干燥时，小宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅表，很容易在不留神之际破裂出血 。不要让宝宝养成挖鼻孔、擤鼻涕的不良习惯 。孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，保持鼻子通畅，让宝宝多呼吸新鲜空气 。宝宝房间可通过加湿器或勤擦地板来湿润空气 。并注意适量补充些维生素C等制剂 。
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