荸荠怎么吃?荸荠是啥?


荸荠怎么吃?荸荠是啥?

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荸荠怎么吃?荸荠是啥?
荸荠是啥?
荸荠是日常生活经常见到的食物 , 因为它的形状比较像马蹄 , 所以被称为马蹄 。另外 , 荸荠也被称为地栗 , 这是因为荸荠长得像栗子 , 味道以及功效都跟栗子相似 。
荸荠具有丰富的营养价值 , 含有丰富的磷 , 能够促进人体的发育以及新陈代谢 , 并且还能起到一定的抗菌作用 。荸荠还具有丰富的药用价值 , 能够起到清热解毒、祛湿化痰、利尿、降低血压、缓解胀气以及通便的功效 。
荸荠怎么吃?
1、当水果生吃
荸荠可以当水果生吃 , 但要注意荸荠长在泥土里 , 荸荠皮比较多细菌 , 因此 , 必须把荸荠削皮洗净 , 并且要用热水冲一下杀菌 , 方可食用 。这样吃的荸荠比较清甜爽口 , 能够保留荸荠原本的风味以及营养 。
2、当蔬菜煮熟食用
荸荠还可以当蔬菜煮熟食用 。荸荠可以跟当归、薏仁一起煮熟食用 , 先把当归切片 , 放进装了清水的锅里 , 煮半个小时 , 再把当归渣捞起来 , 把切好的荸荠以及薏仁放进锅里煮熟 , 待到当归薏仁荸荠粥没那么滚烫时 , 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜 。当归薏仁荸荠粥能够提高人的免疫力、清热解毒、能有效地缓解咽喉肿痛的症状 , 并且能起到预防癌症的作用 。
【荸荠怎么吃?荸荠是啥?】 荸荠还可以跟无花果一起炖汤饮用 , 需要准备的材料有荸荠、无花果、适量的姜、蔗糖 。先把荸荠去皮洗净切粒、无花果洗净切开、取适量的姜 , 接着把荸荠、无花果、姜一起放进炖盅里 , 把蔗糖以及适量的清水放进炖盅 , 隔水炖大约两个小时 , 方可食用 。荸荠无花果汤可以起到清热解毒的作用 。

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