【食疗】胃消化不良吃什么好
1、山药莲子粥
山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克 。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻 。
2、扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克 。煮粥食用，特别适用于夏季湿阻腹泻 。
3、山楂枣茶
山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣10枚 。水煎，代茶饮，适用于食积腹胀、腹泻 。
4、山药大枣粥
茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量 。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可 。分三次佐餐食用 。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可经常食用 。【【食疗】胃消化不良吃什么好】
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